2012年05月22日 未分類
最近、食事の前に生野菜を食べてから炭水化物を取るようにしています。 人の体は酸化＆糖化で衰えていくとの事。 その酸化・糖化を防ぐにはまず最初に野菜を食べることが重要らしい。 食事によって蓄積される糖がたんぱく質と結びつい…［ 続きを読む ］
